Jak co roku we wrześniu, zapraszamy na Marsz Nordic Walking :-)

Będzie to już XIII edycja imprezy, organizowana przez Miejski Ośrodek Kultury.

Wzmocnimy mięśnie pleców, poprawimy ich ruchomość, bowiem takie właśnie marsze zapobiegają bólom ramion i kręgosłupa. Pozwalają osiągnąć znaczną poprawę tolerancji wysiłku u osób w każdym wieku, bez względu na płeć. Wykazano również, że nordic walking poprawia samopoczucie, nastrój i nastawienie do aktywności fizycznej.

Zainteresowanych prosimy o zapisywanie się w siedzibie MOK – ilość miejsc ograniczona.

Data: 16.09.2023

Zapisy do 15.09.2023